Vergiss die Frage nach dem Warum!

Oktober 26, 2018 12:34 pm

 

Warum denke ich so negativ?
Warum passiert mir das immer wieder?
Warum finde ich keinen besseren Job?
Warum bin ich nicht glücklich?
Warum kann ich nicht Nein sagen?
Warum mache ich mir so viele Sorgen?

All diese Warum-Fragen sind weder hilfreich noch sind sie zielführend. Das ständige Fragen nach dem Warum ist wie das Schaukeln in einem Schaukelstuhl: Du bewegst dich, hast das Gefühl, du würdest wirklich was tun um deine Probleme zu lösen. Doch du denkst und denkst, schaukelst und schaukelst und kommst doch nicht vom Fleck.

 

Das Warum zieht uns wie ein Sog in die Vergangenheit.

 

Um Antworten auf das Warum zu finden, gehen wir mit jedem grübelnden Gedanken einen Schritt tiefer in die Vergangenheit. „Irgendwo muss doch der Schlüssel und damit die Antworten auf all meine Fragen liegen.“ Doch die Antworten für unser Leben liegen nicht in der Vergangenheit.

 

Die Antworten für unser Leben liegen im Hier und Jetzt.

 

Vergiss das Warum! Stelle ganz neue Fragen

Fokussiere dich auf Wie! Was! Wofür!

 

Statt: Warum denke ich so negativ?
Wie kann ich Positives Denken ganz konkret üben?

Statt: Warum passiert mir das immer wieder?
Wofür habe ich diese Erfahrung gemacht?
Wie hilft mir diese Erfahrung, es beim nächsten Mal anders machen?

Statt: Warum finde ich keinen besseren Job?
Was brauche ich, um mich für einen bessern Job zu bewerben?

Statt: Warum bin ich nicht glücklich?
Wie kann ich Glücksmomente finden und bewusst wahrnehmen?

Statt: Warum kann ich nicht Nein sagen?
Wie kann ich es lernen, Nein zu sagen? Wer hilft mir auf diesem Weg?

Statt: Warum mache ich mir so viele Sorgen?
Wofür sind meine Sorgen gut? Wen will ich damit umsorgen oder beschützen?
Könnte ich das auch auf eine andere Art und Weise tun?

 

Es ist nicht immer leicht, das Warum umzuformulieren und bessere Fragen zu finden. Und ja, es ist auch unbequem, den Schaukelstuhl zu verlassen, die Ärmel hochzukrempeln und das eigene Leben zu verändern. Lass dich dabei unterstützen! Suche dir Inspiration und Begleitung für neue Fragen in deinem Leben. Damit du neue Antworten finden kannst.

 


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