Die Angst vor der Angst

August 22, 2016 5:27 pm

 

Kein Mensch ist frei von Angst. Und das ist gut so! Denn Angst ist im Grunde ein sinnvolles Gefühl. Sie alarmiert uns vor Gefahren, macht uns vorsichtig, hilft bei der Entscheidung zwischen Kampf oder Flucht. Wenn wir jedoch in einer Situation von der keine reale Gefahr ausgeht Angst empfinden, wenn Angst unsere Lebensqualität einschränkt, dann ist Angst schädlich und wir spüren das seelisch und auch körperlich. Angst hat viele Auslöser – aber es gibt auch ebenso viele Möglichkeiten, erlernte Angst wieder zu verlernen, Angst dauerhaft zu überwinden und damit Lebensqualität zurückzuerlangen.

 


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