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Stress entsteht, wenn du JA sagst und NEIN meinst

Februar 11, 2017 8:06 pm

Wenn du dich das nächste Mal gestresst fühlst, dann frage dich genau das: Hast du zu irgendetwas JA gesagt, obwohl du innerlich eigentlich NEIN meinst? Stress ist eine Belastungsreaktion. Ein starkes Abwehrgefühl („Ich will das, was ich im Moment tue, eigentlich gar nicht tun!“) kann als enorme emotionale Belastung empfunden werden,... Artikel ansehen

SEHNSUCHT versus SICHERHEIT

Februar 5, 2017 10:15 am

  Wie oft in unserem Leben fühlen wir uns hin- und hergerissen zwischen SEHNSUCHT und SICHERHEIT? Es scheint oft schwer, diese beiden Bedürfnisse zueinander ins Gleichgewicht zu bringen.   Sehnst du dich nach etwas Neuem in deinem Leben?   Möchtest du gleichzeitig Vertrautes und gewohnte Routinen nicht aufgeben? Träumst du... Artikel ansehen

Wenn es deine Seele nicht nährt ...

Januar 29, 2017 8:30 pm

  Was für eine Ansage!   „Wenn es deine Seele nicht nährt, werde es los.“   Wieviele Dinge, Verknüpfungen, Beziehungen haben wir in unserem Leben, die unsere Seele nicht nähren, uns keine Energie geben, sondern uns Energie rauben? Was tragen wir so alles in unserem Leben mit uns herum, obwohl es... Artikel ansehen

Stress und Sorgen // Wie schwer wiegt ein Glas Wasser?

Januar 22, 2017 12:34 pm

Während eines Stress-Management-Seminars hielt die Referentin vor den Zuhörern ihr bereitgestelltes Wasserglas hoch und fragte: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 200g bis 500g ein. Die Referentin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich das Glas halte. Halte ich es... Artikel ansehen

Bring die Farben zurück in dein Leben

Januar 15, 2017 4:39 pm

Ist das Leben leicht, können wir genießen, erscheint uns das Leben bunt und vielfältig. Finden wir uns jedoch in Konflikten und Krisen wieder, neigen wir schnell zu Polarisierungen. Dann ist beim Blick auf die Situation oft alles schwarz oder weiß, gut oder schlecht, richtig oder falsch.  Tatsächlich war es schon... Artikel ansehen

Vergebung - das ist doch total altmodisch ...

Januar 1, 2017 10:37 am

  Vergebung verändert nicht die Vergangenheit. Sie verändert die Zukunft. „Das vergesse ich dir nie!“ Manche Dinge sind einfach nicht zu entschuldigen und überhaupt ist Vergebung total altmodisch und ein Zeichen von Schwäche? Als erwachsener Mensch kann ich doch auf mein Recht pochen und ich habe Anspruch auf eine Erklärung und eine... Artikel ansehen